Descubra seu estilo de vida: você é mais yoga ou mais happy hour?

Mulherada, vamos falar sobre estilo de vida! Porque, cá entre nós, tem dias que a gente acorda com vontade de meditar e fazer yoga, mas tem outros dias que tudo o que a gente quer é encontrar as amigas e curtir um bom happy hour, não é mesmo?

Mas a verdade é que esses dois estilos de vida não são necessariamente opostos.

Na verdade, eles podem ser complementares! Afinal, equilíbrio é a chave para uma vida plena e feliz.

Se você é do tipo mais introspectivo, que gosta de cuidar da mente e do corpo, então o estilo de vida yoga pode ser perfeito para você. Com a prática de yoga, é possível trabalhar a musculatura e a respiração, ajudando a controlar o estresse e a ansiedade. E, claro, a meditação é uma ótima forma de acalmar a mente e focar nos seus objetivos e metas. Uau, isso é tudo o que a gente precisa, não é mesmo?

Mas se você é do tipo que gosta de socializar e estar sempre em movimento, então o estilo de vida happy hour pode ser mais a sua praia. Afinal, quem não gosta de relaxar e se divertir com as amigas depois de um dia intenso de trabalho? O happy hour é perfeito para dar aquela descontraída e interagir com outras pessoas. E ainda tem a vantagem de conhecer gente nova e ampliar a sua rede de contatos. Só não esqueça de maneirar na bebida, hein?

Agora, se você é do tipo que curte os dois estilos de vida, não se preocupe! Muitas mulheres conseguem equilibrar atividades físicas e momentos de descontração. O importante mesmo é encontrar um estilo de vida que te faça sentir bem consigo mesma e que esteja alinhado com seus valores e objetivos.

Para descobrir qual é o seu estilo de vida predominante, faça um exercício de autoconhecimento:

- Liste suas atividades preferidas e veja se elas são mais voltadas para a introspecção ou para a interação social. 

- Analise também seus hábitos diários e sua rotina de trabalho. 

- Se você se sente cansada e estressada com frequência, talvez seja hora de incluir mais atividades de relaxamento e meditação na sua rotina. 

- Já se você sente falta de convívio social, que tal reservar mais tempo para encontrar as amigas?

E lembre-se: não existe certo ou errado quando se trata de estilo de vida. Cada mulher tem o seu caminho e sua trajetória. O importante mesmo é ser feliz e estar em paz consigo mesma. 

Então, descubra qual é o seu estilo de vida e siga em frente, sempre com muito equilíbrio e leveza!